CREATIVEのバランスのとれたダイエット

総合美容デザインCREATIVEでは、トレーニング、整体・コンディショニング、食事、デトックスを組みなわせた、バランスのとれたダイエットをサポートしております。

クリエイティヴ美容パーソナルトレーニングは、
美容ボディデザインに特化した、完全マンツーマンのパーソナルトレーニングです。

卓越した美容整体術、整体痛みケアコンディショニング、スポーツトリートメント、美容トリートメントを、パーソナルトレーニングを行う前に取り入れることで、

その結果、トレーニングを円滑に行うことが可能なり、予防ケアとしてケガや疲労、ストレスなどによるトレーニングの障害が起こらないようナビゲーションいたします。

それらがトータルでリンクすることで美しく、機能的なボディデザインメイクをスムーズに創り上げていくことが主要なクリエイティブの目標です。

これらは他のパーソナルトレーニングと比較してもあまり見かけることはなくCREATIVE美容パーソナルトレーニングの最大の特徴といえます。

経験豊富な整体師の見地から、体の歪みを精密な動的、静的診断、触診による筋力、内臓、視界眼球稼働域、三半規管などの精密な検査確認をした上で体組成（体重、脂肪・筋量、BMI、上腕・脇腹脂肪厚カルパス測定、上腕・大腿・バスト・ウエイト・ふくらはぎのメジャー測定）などの基本データを把握し、より効率の良い生きた美容パーソナルトレーニングプログラムを立案実行していきます。

パーソナルトレーニングの詳しい内容はこちらの記事をご覧ください。

そして何よりも体のデザインに欠かせないものは栄養です。

まずダイエット、美容に欠かせないものはプロテイン(タンパク質)です。
体（筋肉、他）を構成する材料としては、ギリシャ語で“一番大切なもの”と言われるほど大切な栄養要素です。

ここで大事なのはプロテインに含まれるアミノ酸であり、その中のバリン、ロイシン、イソロイシンが筋肉生成の要になります。

クリエイティブでは他のパーソナルトレーニングで推奨している動物性ホエイプロテインではなくイソロイシンを主体とした植物性ソイ（大豆）プロテインを毎回トレーニング後提供しています。

このソイ（大豆）プロテインは繊維質が多く腸に優しいため便通デトックス効果促進、更に主成分であるイソフラボンが女性ホルモンエストロゲンに組成が類似しているためより美しく女性らしさを保ちながら筋肉を作りあげることが可能になると思われます。

より早く筋肉をつけたい方の為に、ロイシン主体の筋肉生成促進サプリHMBも、
美容効果促進シリカ水とともに、60分以上の都度会員、30分以上月会費会員、ダイエットプラン、特別プランの方には、毎回トレーニング後に無料提供しています。

もちろん普段の食事についても、無理な糖質、脂質、炭水化物(エネルギー材料)制限をすることなく、ダイエット・体の最小構成因子でありエネルギー発電所であるミトコンドリアの活性化促進メソッドに基づき、HIIT有酸素運動を筋トレに加えることを前提としたアドバイスをいたします。